1º BACH - Circuito Vuelta de Semana Santa 2

Circuito Vuelta Semana Santa 2

Objetivos

1. Desarrollar la resistencia mediante juegos y deportes ya practicados


2. Estirar después de cada serie


3. Mantener la continuidad durante los 4 minutos que dura la estación (160 – 170 pulsaciones/minuto)

ESTACIONES ( 6 personas )

1 – Mayor número de triples en el tiempo que dura la estación

2 – Conducción de balón en los pies sorteando obstáculos

3 – Fútbol reducido 3 x 3

4 – Hockey reducido 3 x 3

5 – Lluvia de golpeos: En parejas, golpear frontalmente el volante de bádminton intentando “tocar” el cuerpo del adversario 4-5 metros