1º BACH - Apuntes sobre Entrenamiento

Activación - estrés
Mecanismo de adaptación muscular
Zonas de entrenamiento
Escala de esfuerzo percibido (RPE: Rated of Perceived Exertion)

+

Indicadores de rendimiento en fútbol
+

(LAS SIGUIENTES SON TODAS EL MISMO ENLACE)

Interdependencia de las cualidades bimotrices
Forma deportiva
Puesta en acción del plan
Tipos de fibras
Parámetros para un circuito
Patrón de carga de entrenamiento en circuito
Fuentes de Energía
Etapas sensibles para desarrollo de cualidades