3º ESO BIL - Progressive Muscle Relaxation

the-progressive-muscle-relaxation (DOC) 4 pages

Explanation about Jacobson's method of relaxation ( included in the final exam)

3º ESO BIL - Theory of Rope Skipping

rope-theory (WORD) Algún grupo no terminó de ver la teorí­a dentro de la hora asignada, pero entra en el examen igualmente. (apartados contraindications and safety precautions)

3ºESO BIL - Theory of skipping rope

HOMEWORK – Search some benefits of jump rope exercise (6-7) and say why it is beneficial for your health

Responde a las siguientes preguntas. Ayúdate de la gente que ha asistido a la sesión.

1. ¿ Por qué se salta más cómo con doble apoyo que con un solo apoyo entre cada paso de cuerda?

2. Explica cómo entrarí­as a una sola cuerda doble, y a dos cuerdas dobles que vuelan alternativamente.

3. Explica cómo entrarí­as correctamente a “The Egg” y en qué posición te colocarí­as para salir correctamente

3º ESO BIL - Match each jump with his definition

match-the-list-of-jumps-with-their-definitions (PDF)

Bajar esta hoja y hacerlo sobre ella o copiar en una sesión de diario cada descripción después cada tí­tulo correspondiente.