4º E.S.O. Objetivos 6ª Sesión Relajación y Masaje

- Masajear la parte superior de la espalda estando el masajeado sentado.

- Probar la técnica de fricción profunda con las yemas de los dedos e el cuero cabelludo.

- Realizar y recibir un masaje lento y profundo

Imágenes de apoyo:

AVISO URGENTE

LA SEMANA QUE VIENE PIDO EL DIARIO, EL 40% DE LA CALIFICACIí“N DEL TRIMESTRE. HE VISTO ALGUNOS REALMENTE BUENOS. ESPERO QUE LO HAYíIS HECHO DíA A DíA PORQUE, SI NO ES ASí, TENDRí‰IS SERIAS DIFICULTADES.

COMO DIJE LO QUE MíS VALORO SON LOS DIBUJOS Y SUS EXPLICACIONES. EXPLICAR UNA ACTIVIDAD NO ES PONER Sí“LO EL NOMBRE, ES DESCRIBIRLA (por ejemplo, dibujo una técnica de masaje y explico cómo se realiza). PARA ELLO Sí“LO TIENES QUE PENSAR SI UNA PERSONA QUE COGIESE TU DIARIO E INTENTASE REPRODUCIR EXACTAMENTE LA SESIí“N QUE HAS REALIZADO, PUDIERA HACERLO.

Un saludo. (mañana estarán puestos los apuntes de Orientación para el examen)

4º ESO: Objetivos sesión 5 Masaje y relajación

- Visualizar y masajear los principales músculos de la espalda

- Tener en cuenta todos los factores de un masaje que dependan de nosotros  (temperatura, luminosidad, etc.)

- Aplicar las técnicas conforme a lo explicado en sesiones anteriores

4º B está hablando mucho últimamente y voy a tener que tomar medidas urgentes

4º ESO Objetivos y documentación 4ª Sesión Relajación y Masaje

1. Conocer y experimentar técnicas de amasamiento

2. Combinar amasamientos con fricciones superficiales y profundas (muy importante para examen)

3. Lograr un nivel de silencio, temperatura,etc. aceptable.

NO SE ESTí CONSIGUIENDO EL SILENCIO REQUERIDO

DOCUMENTACIí“N: (relajaciónymasaje4.pdf) http://www.megaupload.com/?d=AOJ56B1S 

(Pinchar en este enlace, poner el código de 3 letras que aparece en el recuadro correspondiente y pinchar en "download". Sale otra ventana en la que aparece una cuenta atrás. Cuando termine, pincha en"free download" y descarga el archivo)

Un saludo

4º ESO: Documento sesión 3 Masaje y relajación

Picha en este enlace:

http://www.megaupload.com/?d=JS4SYA2V

Introduce el código de 3 dí­gitos en el cuadro y pincha en "download".Espera unos segundos (la cuenta atrás) y pincha en "free download".(relajación y masaje3.pdf)

Es necesario bajarlo así­ porque me he quedado sin espacio para seguir subiendo. Espero solucionarlo pronto.Un saludo.

4º ESO: Objetivos sesión 3 Relajación y Masaje

1. Conocer y aplicar la técnica de fricción profunda

2. Repasar la técnica de fricción superficial y aplicarla al principio del masaje

3. Lograr el máximo silencio posible

4. LO DIGO POR íšLTIMA VEZ: EN MI CLASE NO SE COME. POR LO TANTO AVISAD A TODOS VUESTROS COMPAÑERO/AS. EL/LA PRí“XIMO/A QUE, UNA VEZ COMENZADA LA CLASE, COMA ALGO, SERí AUTOMíTICAMENTE EXPULSADO DE CLASE SIN EXCEPCIí“N ALGUNA.

(7 chicles en la última semana)

Música de relajación utilizada en clase

ENYA : Storms in Africa. Enjoy it!

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